Marcel Tobien
Ihr Kind spielt, das Essen wird kalt, und jedes Gespräch endet im Streit? Hier finden Sie erste Schritte und erreichbare Beratungsstellen in Deutschland, der Schweiz und Österreich.
Diese Seite bietet Orientierung, keine Diagnose. Viel Spielzeit allein belegt keine Abhängigkeit. Entscheidend ist auch, wie es Ihrem Kind mit Schlaf, Schule, Freundschaften und dem Aufhören geht.
Schauen Sie auf konkrete Veränderungen: Fehlt Schlaf? Bleiben Schule, Treffen oder früher geliebte Aktivitäten regelmässig liegen? Was passiert bei vereinbarten Spielpausen? Notieren Sie wenige Beispiele, statt Ihrem Kind ein Etikett zu geben. Fragen Sie auch, was es am Spiel mag und mit wem es dort zusammen ist.
Wählen Sie einen ruhigen Moment, nicht die letzte Minute einer laufenden Runde. Ein möglicher Einstieg: „Mir fällt auf, dass du morgens kaum aus dem Bett kommst. Ich möchte verstehen, was gerade los ist.“ Lassen Sie die Antwort stehen, bevor Sie Regeln verhandeln. Interesse am Spiel bedeutet nicht, jede Spielzeit gutzuheissen.
Vereinbaren Sie passend zum Alter, wann gespielt wird, wann Schluss ist und wie das Ende rechtzeitig angekündigt wird. Schlaf, Schule und gemeinsame Mahlzeiten brauchen verlässlichen Platz. Besprechen Sie auch Käufe im Spiel und wo Geräte nachts liegen. Planen Sie eine echte Alternative mit Ihrem Kind, die ihm Freude macht, statt jede freie Minute zu verplanen.
Wenn Schlaf, Schule oder Beziehungen deutlich leiden, Ihr Kind kaum aufhören kann oder Gespräche immer wieder scheitern, holen Sie Unterstützung. Sie dürfen sich zunächst allein beraten lassen. Eine Beratungsstelle hilft bei der Einordnung und bei weiteren Schritten. Bei gesundheitlichen Beschwerden ist auch die Kinderarztpraxis eine passende erste Adresse. Sie müssen nicht warten, bis Sie selbst sicher sind, ob eine Abhängigkeit vorliegt.
Kontaktdaten geprüft am 18. Oktober 2026. Zeiten gelten am Standort des Anbieters. Verfügbarkeit und Bedingungen bitte auf der verlinkten Originalseite prüfen.
Infotelefon zur Suchtvorbeugung: Mo bis Do 10 bis 22 Uhr, Fr bis So 10 bis 18 Uhr. Deutscher Festnetztarif des eigenen Anbieters. Kostenlose, geschützte Onlineberatung für Eltern über ein registriertes Postfach.
Angebot und Kontakt prüfenAngebot und Kontakt prüfenSpezialisierte Beratung bei Konflikten um Mediennutzung, auch für Eltern. Telefonsprechzeit: Donnerstag 10 bis 12 Uhr. Termine, Fernberatung und Kosten bitte direkt erfragen.
Angebot und Kontakt prüfenTelefonisch rund um die Uhr. Vertrauliche, kostenlose Beratung zu Erziehung und Familienkonflikten, keine medizinische Beratung. E-Mail-Antwort in der Regel innerhalb von 48 Stunden.
Angebot und Kontakt prüfenTelefon rund um die Uhr bei Erziehungsfragen und Überforderung. Beratung am Telefon kostenlos, Anruf zum Schweizer Festnetz-Ortstarif. Die offene E-Mail ist unverschlüsselt. Für vertrauliche Details das geschützte Formular auf der Kontaktseite nutzen.
Angebot und Kontakt prüfenBeratung zu Onlineverhalten, auch für Eltern. Erreichbarkeit: Mo, Mi, Fr 9 bis 13 Uhr; Di, Do 9 bis 16 Uhr. Die Abklärung für betroffene Jugendliche richtet sich an Personen ab 14 Jahren. Termine, Zuständigkeit und mögliche Kosten vorab klären.
Angebot und Kontakt prüfenAngebot und Kontakt prüfenMarcel Tobien · 18.10.2026
Ben erlebt ein magisches Abenteuer, nachdem das Gaming immer mehr Raum in seinem Leben eingenommen hat. Seine Geschichte kann ein Gespräch eröffnen. Sie ersetzt weder Beratung noch Behandlung und ist kein Mittel, um ein Kind zum Aufhören zu bringen.
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